Chế độ ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ
đến dạ dày, nhất là những người bị đau dạ dày. Người bị đau dạ dày nếu như
không có chế độ ăn uống hợp lý sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.
Một số bệnh nhân đau dạ dày rất thích ăn chuối tuy nhiên họ thường thắc mắc
không biết đau dạ dày có nên ăn chuối tiêu không. Bài viết dưới đây chúng tôi
sẽ cung cấp thông tin để giải đáp vấn đề này.
Tác dụng của chuối tiêu với sức khoẻ
Ăn chuối tiêu không chỉ cung cấp nặng
lượng cho các hoạt động thường ngày của con người mà còn là biện pháp giảm cân
an toàn, giúp da dẻ hồng hào,… Một số công dụng của chuối tiêu có thể kể đến
như:
- Giảm béo
Trong chuối tiêu có chứa một lượng lớn tinh bột nên rất dễ làm
no bụng. Tinh bột này khi hấp thu vào cơ thể và chuyển hoá thành đường cần một
khoảng thời gian tương đối dài. Vì thế ăn chuối sẽ giúp làm giảm cảm giác đói
bụng, khiến cho nặng lượng không bị tích trữ quá nhiều trong cơ thể từ đó có
tác dụng giảm cân với những người quá mập.
- Giảm huyết áp
Theo một nghiên cứu mới đây do các nhà khoa học Ấn Độ và
Mĩ tiến hành thì thành phần Potassium có trong chuối tiêu giúp làm giảm huyết
áp mà không gây ra các tác dụng phụ. Mỗi ngày ăn 2 quả chuối tiêu liên tục
trong một tuần có thể giảm đến 10% các chỉ số về huyết áp.
- Tốt cho người bị thiếu máu
Chất sắt có trong chuối giúp làm sản sinh ra
máu. Ăn nhiều chuối tiêu giúp phòng ngừa và cải thiện bệnh thiếu máu rất hiệu
quả, đặc biệt là ở trẻ em.
- Giảm stress
Chuối tiêu là một loại quả rất giàu kali. Với cơ thể người,
kali giúp bình ổn chứng ợ nóng, đưa oxi lên não đồng thời điều chỉnh lượng nước
giúp cân bằng cơ thể.
Người mắc bệnh đau dạ dày có nên ăn chuối tiêu?
Ăn chuối tiêu chín thường xuyên giúp
cơ thể được cung cấp một lượng năng lượng dồi dào, khiến cho hệ tiêu hoá hoạt
động tốt mà không gây khó chịu cho người bị đau dạ dày. Trong chuối tiêu chín
có chứa thành phần pectin với hàm lượng rất cao. Đây là một hoạt chất giúp cho
hệ tiêu hoá luôn cân bằng và hoạt động ổn định. Vì thế, những người khoẻ mạnh
nên ăn chuối tiêu chín sau mỗi bữa ăn để tăng cường chức năng tiêu hoá của cơ
thể.
Tuy nhiên những người mắc bệnh đau dạ
dày, viêm loét dạ dày thì không nên ăn quá nhiều chuối tiêu, nhất là khi
đói vì khi đó, pectin trong chuối tiêu sẽ phản ứng với các axit có trong dạ dày
gây ra cảm giác cồn cào rất khó chịu. Nếu thích ăn thì có thể ăn sau bữa ăn
khoảng nửa tiếng. Ngoài ra cũng có thể ăn các loại chuối khác như chuối tây,
chuối ngự, chuối mít,.. thay vì ăn chuối tiêu vì các loại chuối này có hàm
lượng pectin thấp nên ít gây cảm giác khó chịu khi ăn cho người bệnh đau dạ
dày.